伴随卫生资格考试的日益临近，不少学员表现出一些考试前焦虑，紧张的情绪。有心理学家多年的研究指出，影响考试成绩的主要原因是考试中的心态、考试前的心态、学习技巧、学习基础，备受大伙关注的记忆力仅排在17位。怎么样有效地调整我们的心态非常重要。让大家一同来推荐一些切身体会吧！对于考生来讲，调整心态要重点注意以下四个方面的问题：
第一，要调整好复习的办法。
不要耗浪费时间间做大块成套的考试试题，由于这个时候自己学会的常识就像临近饱和的溶液，不或许会有太多的增加。应该多做一些提纲挈领的工作，比如查询念书笔记，翻阅以往的试题，对前后常识进行穿线；要多熟知历年考试的题型，要反复看，对这类题做到熟知学会，题型会使自己在考试前的心情平静下来；应该重点做好常识的查缺补漏，看过去一些模拟试题的错题记录，强化对常识进行回顾，找出过去常出现的错误是错在那几个方面，了解地了解错在哪儿；还应该掌握转变思维办法，过去出现的重点错误和一些不应该出现的错误总是是因为思维定式导致的，只有在思维办法上发生转变才能从根本上防止这种错误。假如确实自己对复习办法没头绪，可看下医学教育|网和平台等地方和老师前辈交流下复习经验，从中吸取对自己复习有利的东西。
第二，要选好复习的场合。
卫生资格备考的场合是家里，由于教室环境是自己最熟知、最习惯的。或者在医院和同事一块复习能能够帮助相互鼓励，减轻重压。但不要在嘈杂的地方进行复习，如此容易分散精力，致使心理过分放松，缺少适合的紧张度。
第三，要调整好生活节律。
此时，除去要保证足够的休息和睡眠以外，还应该自觉地、有目的地调整好我们的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出目前白天，如此才能调整好、筹备好临考的精神状况。
第四，要主动适应考试的氛围。
把家人的期望和需要，当做是一种动力；把其他人对我们的关怀和体贴当做是一种支持。要使自己维持一种平静之心、角逐之心和自信之心。
有一句话叫：心态决定所有，心态虽然不可以说决定所有，但也是非常重要的一点，所以卫生资格考试考试前肯定看重心态调整、防治心理问题、正确对待考试、树立切实目的、掌握妥当归因、正确对待成败、拥有平时心态、增强自我信心、维持好情绪、注意人际和谐。
